Πριν 10 χιλιάδες χρόνια περίπου, οι αγαπητοί Ευρωπαίοι πρόγονοί μας το ζούσαν στα στενά των Παγετώνων, οι οποίοι είχαν αρχίσει να λιώνουν.
Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει η άποψη ότι το καλύτερο διατροφικό πλάνο που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος αν θέλει να χάσει βάρος και να κάψει λίπος και θερμίδες είναι να καταναλώνει μικρά και συχνά γεύματα μες στην ημέρα, όπως τα εξής πέντε: πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό.
Η Έλλη Κοκκίνου διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz κι αυτό δεν είναι τυχαίο.
Το να βρεις έναν εύκολο τρόπο να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες αποτελεί συχνά έναν ανέφικτο στόχο.
Απόλαυσε το φαγητό! Ξέχασε τις παλιές οδηγίες για αδυνάτισμα που ήθελαν να μετράς τις θερμίδες και να αποφεύγεις τους πειρασμούς.
Απόλαυσε τις αγαπημένες σου καλοκαιρινές συνήθειες διατηρώντας την διατροφή σου υπό έλεγχο με τα παρακάτω tips.
Διακοπές και δίαιτα ακούγεται στα αυτιά των περισσότερων ως το πιο οξύμωρο σχήμα που έχει υπάρξει.
Υπάρχουν μέρες που μπαίνεις στο γυμναστήριο με διάθεση να τα «σπάσεις».
Η ειδικός Διονυσία Αγαλιώτη μας εξηγεί γιατί η δίαιτα γίνεται πιο εύκολη το καλοκαίρι. Οι 3 λόγοι που μας δίνει, σίγουρα θα σε πείσουν
Τα cocktails μπορούν να είναι υγιεινά και δεν έρχονται απαραίτητα φορτωμένα με υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης. Αυτή η πληροφορία βέβαια δεν δίνει "συγχωροχάρτι" στα happy hours ούτε σε προτρέπει να πίνεις ασταμάτητα δίπλα στην πισίνα.
Η Maria Menounos σήμερα κλείνει τα 39 της χρόνια! Ένα βήμα πριν μπει στην 5η δεκαετία της ζωής της, η διάσημη παρουσιάστρια διαθέτει ζηλευτές αναλογίες (έχει ύψος 1,73 μ. και βάρος 58 κιλά) και ένα γυμνασμένο, καλλίγραμμο αλλά πάνω από όλα ένα υγιές σώμα.