Ποια είναι τα fitness μυστικά της, που την διατηρούν σε αυτή την τέλεια φόρμα, εκτός από την καθημερινή γυμναστική;
1.Μια από τις συμβουλές που δίνει, είναι η αποφυγή των υπερβολικά αυστηρών διατροφών, που σου υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Αφουγκράσου τις ανάγκες του σώματός σου και οπλίσου με υπομονή για να δεις αργά αλλά σταθερά αποτελέσματα.
2.Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσεις ένα υγιές και αδύνατο σώμα; Όσες προέρχονται από τη γη, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Προτίμησε λοιπόν φυσικές τροφές με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία.
3.Ανάμεσα στα tips της είναι -φυσικά- και το νερό! Η Maria έχει τονίσει πως θα πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Είναι το μόνο που σε ενυδατώνει, αποτοξινώνει τον οργανισμό σου, μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την εικόνα του δέρματος, αφού το ενυδατώνει.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
