Διορθωτική Αγωγή: Ποιους πόνους δεν πρέπει να αγνοήσεις όταν προπονείσαι
Γυμναστική χωρίς πόνο δεν υφίσταται. Αλλά αν ο πόνος που νιώθεις δεν σου επιτρέπει να γυμναστείς, έχεις θέμα.
Ποιο Λάθος Κάνεις Στην Προπόνηση Των Κοιλιακών Σου: Αν δεν βλέπεις να χτίζεις six-pack, δες τι φταίει και φτιάξ’ το!
Για όλους σχεδόν τους άντρες με λίγη εμπειρία και προϋπηρεσία στις προπονήσεις δύναμης, το six-pack μοιάζει με άπιαστο όνειρο.
