Τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας αρχάριος στο γυμναστήριο : Πρόσεχε για να έχεις!
Σε όποιο πεδίο και αν εκπαιδεύεται κανείς (σχολείο, στρατός, μεταπτυχιακό, δουλειά) η καλή πρόοδος έρχεται αν συνυπάρχουν τέσσερις βασικές αρετές: σοβαρότητα, πειθαρχία, υπομονή, αντίληψη.
Θες Να Αδυνατίσεις; Μη Γυμνάζεσαι: Είναι μάταιο και να ο λόγος!
Αδιάσειστα νέα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η άσκηση δεν είναι το κλειδί για να κάψεις λίπος και να μειώσεις πόντους από το σώμα σου.
