Με αυτές τις συνταγές δεν θα παραλείπεις ποτέ το πρωινό γεύμα: Πλέον δεν έχεις καμία δικαιολογία!
Αν ένα γεύμα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την καθημερινότητά σου τότε αυτό είναι το πρωινό. Γιατί όμως συχνά το παραλείπουμε; Σίγουρα η προετοιμασία του το πρωί παίρνει αρκετή ώρα (ειδικά άμα θέλεις να παραμείνεις λίγο ακόμη στο κρεβάτι) γι αυτό μία ιδανική λύση είναι να το προετοιμάσεις είτε από το προηγούμενο βράδυ είτε νωρίς το πρωί.
Ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου θα ήταν κάπως έτσι : Τα σημεία-κλειδιά μιας wellness-friendly ρουτίνας
Υπάρχουν πράγματι ατελείωτες πηγές πληροφοριών και tips για το πώς να ξεκινάς τη μέρα σου (και να την ολοκληρώνεις) με τον πιο υγιεινό τρόπο, αλλά είναι συνήθως αδύνατο να χωρέσεις όλες τις συμβουλές σε μια καθημερινή ρουτίνα που να ακολουθείς πιστά.
