Όμως αυτό δε γίνεται; Πώς θα "ξυπνήσεις" το σώμα και το μυαλό σου για να ασχοληθείς με τις υποχρεώσεις της ημέρας; Ένας διπλός καφές είναι μια κάποια λύση, αλλά υπάρχουν άλλες επιλογές που θα σε ενεργοποιήσουν πιο άμεσα και πιο αποτελεσματικά. Να, λοιπόν, τι πρέπει να βάλεις στο πρωινό σου:
Μήλο
Εκτός από το να κάνει πέρα το γιατρό, το μήλο μπορεί να κάνει πέρα και την υπνηλία. Επειδή περιέχον φυσικά σάκχαρα, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο να ξυπνούν το μυαλό, οπότε είναι μια εξαιρετική επιλογή για σένα που έχεις πρωινό μάθημα στη σχολή!
Αυγό
Το σώμα αλλά και το μυαλό σου έχει ανάγκη από πρωτεΐνη για να... πάρει μπρος! Βραστό, scrambled, ομελέτα ή ποσέ, το αυγό θα στην εξασφαλίσει, μαζί με πολλά θρεπτικά συστατικά και λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
Δες περισσοτερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
