Για μία μεγάλη μερίδα ανθρώπων, το πρωινό ξύπνημα δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία και μπορεί να γίνει ακόμα πιο δύσκολο το φθινόπωρο και τον χειμώνα, καθώς οι μέρες γίνονται πιο κρύες και σκοτεινές.
Όσο ο καιρός κρυώνει τόσο πιο δύσκολο είναι για εσένα να σηκώνεσαι αμέσως από το κρεβάτι, με αποτέλεσμα να είσαι πάλι αργοπορημένη.
Σίγουρα κάποια πράγματα που τα ακούς από πολύ νεαρή ηλικία μπορούν να καταλήξουν αρκετά βαρετά: όπως ας πούμε το πόσο καλό κάνει να ξυπνάς νωρίς το πρωί.
Είναι Δευτέρα. 7:30 το πρωί. Έξω βρέχει. Εάν μπορούσες να κάνεις ό,τι προστάζει το σώμα σου θα έκλεινες το ξυπνητήρι, θα άλλαζες πλευρό και θα συνέχιζες να κοιμάσαι μέχρι τις 11.
Εμφανώς ανανεωμένη εμφανίστηκε στην εκπομπή της Παρασκευής η Ελένη Μενεγάκη και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στις περιπέτειες από το πρωινό ξύπνημα των παιδιών της.
Ο ήχος του ξυπνητηριού, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα συνδεδεμένος με το κινητό τους. Μόλις χτυπήσει το πρώτο ξυπνητήρι, πιάνεις το κινητό σου για να το κλείσεις και τότε έρχεσαι αντιμέτωπη με τα πρώτα μηνύματα και emails της ημέρας.
Το μυστικό για έναν καλό νυχτερινό ύπνο που θα σε κάνει πιο ευτυχισμένο και θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου δε σχετίζεται απλώς με το πόσες ώρες κοιμάσαι. Εξαρτάται και από την ποιότητα του ύπνου σου.
Οι εμφανίσεις της Jessica Alba μας εντυπωσιάζουν πάντα και ο λόγος δεν είναι μόνο τα stylish ρούχα της, αλλά και τα υπέροχα μαλλιά της.
Όσο ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, τόσο πιο εύκολο γίνεται για σένα η υιοθέτηση του κρύου ντους στην καθημερινότητά σου. Τα οφέλη του είναι πολύ περισσότερα από εκείνα που φαντάζεσαι.
Ακόμα κι αν έχεις ολοκληρώσει ένα πλήρες οκτάωρο ξεκούραστου βραδινού ύπνου, παραδέξου το: το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ποτέ η πιο χαρούμενη στιγμή της ημέρας.
Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί γιατί τα τελευταία χρόνια έχει σταματήσει να γκρινιάζει το πρωί και απολαμβάνει το ξεκίνημα της μέρας της.