Πώς δεν θα φύγεις μόνος από τους γάμους που θα πας φέτος: Ο πλήρης οδηγός!
Καλοκαιράκι. Θάλασσα, παραλία, κοκτεϊλάρες, μπικίνι και φυσικά γάμοι. Έχω έναν φίλο που μόνο το καλοκαίρι του 2014 είχε να πάει σε 13. Αλλά έτσι είναι. Παραδοσιακά ο κόσμος παντρεύεται το καλοκαίρι.
Πώς θα αυξήσεις τον μυικό σου όγκο με μία προπόνηση την εβδομάδα : 20 λεπτά άσκησης και ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα αρκούν για να φουσκώσουν οι μύες σου.
Το να κάνεις 100 ημικαθίσματα κάθε δύο μέρες είναι κόπος. Το να συνδυάζεις λίγες επαναλήψεις από αποδοτικότερες ασκήσεις μόνο μια φορά τη βδομάδα, είναι μυαλό.
