Μάθε πώς και γιατί η φυτική πρωτεΐνη είναι πολύ πιο αποτελεσματική και υγιεινή, αν θέλεις να χάνεις λίπος και να κερδίζεις μυς.
Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφορτώσεις τους μυς σου με πλούσια θρέψη μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης. Χρειάζεσαι μια κουταλιά σκόνης, νερό, καλό κούνημα του σέικερ κι έγινε. Είναι όμως και η καλύτερη λύση για το σώμα σου;
Νέα επιστημονική οδηγία αναφέρει ότι υπερ-δόσεις πρωτεΐνης είναι όχι μόνο ανώφελες, αλλά ίσως και επιβλαβείς για την υγεία σου.
Η πρωτεΐνη αυξάνει την ενέργεια, βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση, τονώνει τη μνήμη και χτίζει πιο δυνατό μυϊκό σύστημα.
Είναι μία από τις πλέον πολυσυζητημένες δίαιτες των τελευταίων ετών. Μερικές από τις πιο διάσημες γυναίκες του κόσμου την έχουν ακολουθήσει και ορκίζονται στα «θαυματουργά» της αποτελέσματα, ωστόσο πολλοί είναι και αυτοί -ιδίως οι ειδικοί- που τη βλέπουν τουλάχιστον με καχυποψία.