Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα.
Θες επίπεδη κοιλιά αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες τις 8 βασικές κινήσεις που θα μειώσουν το φούσκωμα και θα ενισχύσουν την καύση λίπους.
Ύστερα από την απώλεια των περιττών κιλών, η επίπεδη κοιλιά αποτελεί τον δεύτερο βασικότερο στόχο όλων όσες προσπαθούν να αποκτήσουν μια ιδανική σιλουέτα.
Ονειρεύεσαι μια επίπεδη κοιλιά, αλλά κάθε πρωί χρειάζεται να αγωνίζεσαι για να καταφέρεις να κουμπώσεις στο τζιν σου; Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, είναι και επικίνδυνο, αφού σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων. Για να το χάσεις, ακολούθησε αυτά τα πέντε βήματα: