10 Ιουν 2025 | 20:25

Γιατί συχνά βαριόμαστε να πάμε γυμναστήριο; Το Harvard απαντά

Προτού σε κατηγορήσεις ότι είσαι τεμπέλης, καλύτερα να διαβάσεις το κείμενο αυτό

21 Φεβ 2022 | 18:30

7 χτενίσματα για το γυμναστήριο που θα σε κάνουν να μην θες να χάνεις κανένα workout

Είναι τόσο κομψά που θα θες να τα κάνεις ακόμα και στις εξόδους σου για ποτό.

07 Σεπ 2021 | 18:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΤΟΥ 03 Οκτ 2019 | 12:58

Αντώνης Σρόιτερ

Ο Αντώνης Σρόιτερ δεν φοβάται να αποκαλύψει την... αθέατη πλευρά της καθημερινότητάς του.  

ΔΕΣ ΠΟΣΟ (ΠΙΟ) ΟΜΟΡΦΗ ΕΙΝΑΙ ΧΩΡΙΣ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΚΑΙ ΦΙΛΤΡΑ 20 Μαρ 2019 | 15:30

Δέσποινα Βανδή

Η Δέσποινα Βανδή είναι ένα πολυτάλαντο πρόσωπο, που μας αφήνει να αναρωτιόμαστε πώς τα προλαβαίνει όλα: σύζυγος, μητέρα, τραγουδίστρια και ηθοποιός, αλλά και παρουσιάστρια στο Open αυτή τη σεζόν.    

ΔΥΟ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ 31 Ιουλ 2018 | 17:35

Tips για να γίνεις fit αν είσαι λίγο τεμπέλης

Πόσες φορές ακόμη θα πεις στον εαυτό σου «Είμαι ηλίθιος. Έφαγα πάλι σήμερα σα κτήνος» ή «Γιατί είμαι τόσο τεμπέλης; Δεν έχω όρεξη να πάω για τρέξιμο»;  

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 16 Ιουλ 2018 | 17:45

Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια για πάντα

Γυμναστική. Άσκηση. Προπόνηση. Άθληση. Fitness. Αν ρωτήσεις δέκα τυχαίους άνδρες τι αντιπροσωπεύουν γι’ αυτούς οι παραπάνω λέξεις, πέντε θα μορφάσουν αποκαρδιωτικά κοιτώντας την κοιλιά τους σα να λένε «αυτή δεν πέφτει με τίποτε», τρεις θα εκδηλώσουν μια ασήμαντου μεγέθους έλξη σαν να τους μιλάς για κάποιο «φάρμακο» που θα τους σώσει πρόσκαιρα από τη σκουριά στις αρθρώσεις, δυο θα δηλώσουν «παρών και μάχιμος όποτε μου δοθεί η ευκαιρία» ρουφώντας μια μεγάλη γουλιά από τον φραπέ τους, ενώ ένας από αυτούς τους δέκα άνδρες θα συνεχίσει ανέκφραστος τις αργές επαναλήψεις του στον πάγκο, έχοντας μουσκέψει με ιδρώτα τη αμάνικη μπλούζα του.

ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΠΛΑΚΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΤΗΣ! 29 Μαϊ 2018 | 14:42

Δέσποινα Βανδή

Ότι η Δέσποινα Βανδή διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής σόουμπιζ είναι γνωστό.

ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΜΕ ΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ 07 Μαϊ 2018 | 18:26

H προπόνηση που θα αυξήσει την σεξουαλική σου μυρωδιά

Χάρη στην παραγωγή συγκεκριμένων φερομονών, μια σειρά ειδικών ασκήσεων φέρνει ένα εντελώς νέο νόημα στον όρο «αρρενωπότητα».

Η ΛΟΥΦΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΤΑΙΣΜΑ! 27 Μαρ 2018 | 17:34

Ποια είναι τα λάθη που κάνεις μετά την προπόνηση

Εδώ μιλάμε για πραγματικά σφάλματα που τιμωρούνται με επιπλέον πάχος, βαρείς τραυματισμούς και απώλεια κερδών.

ΤΡΙΑ OUTFITS ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΣΤΕΙΛΟΥΝ… ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ! 13 Μαρ 2018 | 16:11

Tezenis

Η νέα sportswear συλλογή Tezenis έφτασε και είναι γεμάτη κολάν, μπλουζάκια και φόρμες που θα σε στείλουν στο γυμναστήριο… τρέχοντας!

Επόμενη Σελίδα