Το δεκαήμερο πρόγραμμα όγκου και γράμμωσης για το στήθος σου: «Προπόνησε το στήθος σου και ξέχνα τα υπόλοιπα!»
«Προπόνησε το στήθος σου και ξέχνα τα υπόλοιπα»: η μόνιμη επωδός της πλειοψηφίας των έμπειρων γυμναζόμενων, που ξέρουν από μεταμορφώσεις σώματος.
Θέλεις να φτιάξει σώμα για παραλία σε λιγότερο από ένα μήνα;: Αυτές είναι οι πιο σκληρές ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
Δεν είσαι μέλος σε κάποιο γυμναστήριο; Αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία, αλλά ούτε και εμπόδιο για να φτιάξεις σώμα για το καλοκαίρι.
