Follow us

Έξι διατροφικές συμβουλές από επαγγελματίες αθλητές: Πρώτη και καλύτερη: Καμία αυστηρή δίαιτα δεν θα σου προσφέρει όφελος!

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας του άγχους για αυστηρή δίαιτα, μιας και όλο το Δεκέμβρη το σώμα σου βίωσε μια παρατεταμένη περίοδο νωθρότητας. Αν το όραμά σου για το νέο χρόνο είναι να φροντίσεις όσο καλύτερα μπορείς τη διατροφή σου, κορυφαίοι αθλητές έρχονται να σου δώσουν κίνητρα και συμβουλές. Απλές, καθημερινές συνήθειες που πρέπει -και μπορείς- να ενσωματώσεις στα μενού σου όλη τη νέα χρονιά.

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Έξι διατροφικές συμβουλές από επαγγελματίες αθλητές

Η μέρα ξεκινά καλά με πλιγούρι βρώμης

«Ετοιμάζεται πανεύκολα και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να έχω διαρκή γκάζια στις δραστηριότητες της ημέρας», λέει ο Isaac Caldiero, πρωταθλητής του American Ninja Warrior (εικόνα επάνω). «Ανακατεύω πίτουρο βρώμης με γάλα αμυγδάλου, μελάσα, κανέλα, βατόμουρα και μια κουταλιά της σούπας σπόρους chia για να γίνει πυκνό», λέει.

Διάβασε τη συνέχεια στο AskMen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ NEWS

Μαριγκόνα-Μαριπόζα: Όλοι εναντίον δύο γυναικών

Αν δείτε τα απαίσια σχόλια που γίνονται για τις δύο γυναίκες που απλά πήγαν να δουν το ματς της Εθνικής μας με την Ισπανία, απλά θα σαστίσετε.

05 Σεπ 2025 19:15