Αν έχεις βάλει στόχο να χάσεις βάρος και να νιώσεις ξανά ανάλαφρη και δυνατή, η προτεραιότητά σου πρέπει να είναι η καύση λίπους. Όταν το σώμα σου αρχίσει να χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο λίπος για ενέργεια, όχι μόνο βλέπεις αλλαγή στη ζυγαριά, αλλά και στη στάση σου, στη διάθεση και στην αυτοπεποίθησή σου. Τα ρούχα εφαρμόζουν καλύτερα, οι μυς σου αρχίζουν να διαγράφονται πιο καθαρά και αισθάνεσαι ότι έχεις γενικά μια ζωντάνια.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr