Όμως, η ευκολία που παρέχουν οι σκόνες πρωτεΐνης οδηγούν πολλούς άντρες να απομακρύνονται από τις φυσικές πηγές αυτών των πολύτιμων μικρομορίων (κρέας, γαλακτοκομικά, ψάρια, δημητριακά, καρποί, όσπρια).
Σύμφωνοι, το μαγείρεμα είναι χρονοβόρο και απαιτητικό, ωστόσο το γρήγορο, εύκολο και εύπεπτο «φραπεδάκι» πρωτεΐνης δεν αποτελεί ελιξίριο διόγκωσης των μυών και απώλειας λίπους.
Εδώ θα σου δείξουμε ποια λάθη κάνεις και δεν μετατρέπεις ένα shake πρωτεΐνης σε αληθινή τροφή διόγκωσης των μυών και καύσης του λίπους....
Διάβασε περισσότερα στο AskMen.gr