MamaPost by The Mamagers: 10 τροφές που θα σας προστατέψουν από τη γρίπη
Φρούτα, λαχανικά, ψάρια και δημητριακά είναι τώρα πιο απαραίτητα από ποτέ για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού σου.
Αποτοξίνωση Tώρα: Δέκα τροφές για «ξεφούσκωμα» μετά τις διακοπές
Όπως θα διαπιστώσεις, η λέξη κλειδί είναι «αποτοξίνωση». Κι αυτό, για τον μοναδικό λόγο ότι στις τοξίνες που πιθανόν έχουμε συσσωρεύσει κρύβεται η αύξηση του βάρους, η ανάγκη για γλυκά και η κατακράτηση λίπους και υγρών στο οργανισμό. Δες τα τρόφιμα που θα σε επαναφέρουν από τις διακοπές, σε μια σωστή διατροφικά καθημερινότητα.