Τα cocktails μπορούν να είναι υγιεινά και δεν έρχονται απαραίτητα φορτωμένα με υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης. Αυτή η πληροφορία βέβαια δεν δίνει "συγχωροχάρτι" στα happy hours ούτε σε προτρέπει να πίνεις ασταμάτητα δίπλα στην πισίνα.
Παρότι μπορεί να τρως υγιεινά και να πιστεύεις πως έτσι θα χάσεις το περιττό βάρος, ενδεχομένως να μην βλέπεις τα ανάλογα αποτελέσματα και ο λόγος είναι οι λάθος ποσότητες των τροφών που καταναλώνεις.