Πώς να χάσεις βάρος; Εκτός από τις κλασικές συμβουλές και tips, βρες παρακάτω 13 συνήθειες από πολιτισμούς όλου τους κόσμου, πάρε ιδέες και υιοθέτησε τα μυστικά που σου ταιριάζουν.
Όλες τους έχουν μερικά από τα πιο αξιοζήλευτα κορμιά της σόουμπιζ, που δεν βαριόμαστε στη θέα τους ούτε δευτερόλεπτο!
Στο εξώφυλλο του Shape Ιουνίου φιλοξενήθηκε η Νικολέττα Ράλλη, παραχωρώντας παράλληλα και συνέντευξη στη Μυρτώ Μήτσιου. Η διάσημη παρουσιάστρια, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στα μυστικά της διατροφής της, που της επιτρέπουν να διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της.
Αναμφίβολα, είναι το πρόσωπο των ημερών!
Είναι διάσημη για τις σέξι καμπύλες της αλλά και για το γεγονός πως όσο μεγαλώνει γίνεται όλο και πιο όμορφη. Η 48χρονη Jennifer Lopez φαίνεται πως έχει ανακαλύψει την πηγή της ομορφιάς και της αιώνιας νεότητας που δεν είναι άλλη από τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση.
Είναι το πρώτο πρόσωπο που σκέφτεσαι όταν τα κριτήρια αναζήτησης είναι superfit και ηθοποιός. Εργαζόμενη μαμά, πολύ δραστήρια, καθόλου σοβαροφανής και με έξυπνο χιούμορ, η Ντορέττα Παπαδημητρίουείναι η γυναίκα που θα μπορούσαμε να φωτογραφίζουμε κάθε μήνα για εξώφυλλο!
Η Ολλανδέζα Doutzen Kroez γεννήθηκε στις 23 Ιανουαρίου 1985. Τα ζηλευτά γονίδια αρχικά και ο επαγγελματισμός της αργότερα δεν άργησαν να της χαρίσουν αμέτρητα εξώφυλλα και πρωταγωνιστικούς ρόλους σε ακριβοπληρωμένες καμπάνιες.
Η Ευαγγελία Αραβανή συγκαταλέγεται στις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της εγχώριας showbiz με εντυπωσιακές αναλογίες.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει ύψος 1,74 και ζυγίζει 60 κιλά. Για να αντιμετωπίσει τις διακυμάνσεις του βάρους της, λόγω ενός προβλήματος με τον θυρεοειδή της, ακολούθησε συγκεκριμένη διατροφή, συνδιάζοντάς την με γυμναστική.
Η Ελένη Χατζίδου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Μίλα», το απόγευμα της Πέμπτης, και αποκάλυψε στην Τατιάνα Στεφανίδου τα δικά της fitness tips και το εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί.