Η επίτευξη ενός καλλίγραμμου και καλοσχηματισμένου σώματος απαιτεί συνδυασμό καλής διατροφής και άσκησης. Ανεξάρτητα όμως από το επίπεδο καλής φυσικής κατάστασης και της σωστής διατροφής υπάρχουν μέρη του σώματος που συγκεντρώνουν δυσανάλογα τοπικά λίπος όπως είναι τα λεγόμενα «ψωμάκια» για τις γυναίκες και το αντιαισθητικό «σωσίβιο» για τους άνδρες αλλά και σε άλλες περιοχές όπως κοιλιά, γόνατα κλπ.