Η αερόβια προπόνηση που πρέπει να πάρεις μαζί σου και στις διακοπές : Κι όμως ακόμη και στο νησί μπορείς να γυμνάζεσαι
Τις περισσότερες φορές, η καρδιοαναπνευστική προπόνηση είναι λίγο βαρετή. Δεν έχει τις διαρκείς προκλήσεις ή το «φούσκωμα» των μυών που σου χαρίζει ένα πρόγραμμα με μπάρες, ωστόσο, στις διακοπές δεν θα έχεις την πολυτέλεια να βρεις ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο.
