Δεν χρειάζεσαι κρέας για να φτιάξεις τέλεια γράμμωση : Ένας αθλητής του bodybuilding εξηγεί πώς να γίνεις φέτες!
Τους bodybuilders, πέρα από τα βουνά γραμμωμένων μυών, τους ενώνουν και τα ταπεράκια με γεύματα για πριν και μετά την προπόνηση, γεμάτα συνήθως με γλυκοπατάτες ή μπρόκολο και καλοζυγισμένες μερίδες από στεγνό κοτόπουλο ή φιλέτο μοσχαριού.
