Αλλά γνωρίζεις καλά ότι υπάρχουν και μέρες που νιώθεις αληθινά στραγγισμένος από ενέργεια, αμέσως μετά το πρώτο σετ. Εκτός αν είσαι άρρωστος ή έχεις τσακωθεί χοντρά με τη φιλενάδα σου, μάθε τους 5 λόγους που διαλύουν τη διάθεσή σου για προπόνηση.
1. Φτάνεις στο γυμναστήριο νηστικός
Ένα σάντουιτς, μια μπανάνα ή μια μπάρα ενέργειας 45 λεπτά πριν την επίσκεψη στο γυμναστήριο πρέπει να σου γίνει συνήθεια, ιδίως αν προτιμάς να προπονείσαι νωρίς το πρωί και δεν έχεις χρόνο για breakfast. 99% των περιπτώσεων που κάποιος γυμνάζεται με εντελώς...
Δες την συνέχεια του άρθρου στο Askmen.gr