Ποια είναι αυτά τα καμπανάκια; Ο ψυχίατρος John Grohol, όχι μόνο σου τα επισημαίνει, αλλά σου δείχνει και τους τρόπους να χειρίζεσαι το άγχος σου.
«Το στρες είναι ένας δολοφόνος», λέει ο Grohol. «Μαζί με τον κίνδυνο να αυξήσεις τις πιθανότητες για καρδιακά προβλήματα, το χρόνιο άγχος συμβάλλει επίσης στην αύξηση του σωματικού βάρους και στη δημιουργία διαβήτη. Αλλά, δυστυχώς, το άγχος δεν χτυπά μόνο εκεί
-που δεν είναι και λίγο, άλλωστε. Διάλεξε ένα οποιοδήποτε πεδίο της οργανικής, ψυχολογικής ή πνευματικής σου οντότητας και θα διαπιστώσεις ότι το άγχος έχει την ικανότητα να το διαλύσει σε λίγο καιρό», τονίζει ο ψυχίατρος.
> Πόσο ψηλά είναι τα δικά σου επίπεδα άγχους; Και πότε πρέπει να αρχίζεις να ανησυχείς; Παρακάτω, ο ειδικός εξηγεί τα πάντα.
Δες περισσότερα στο askmen.gr