Ήξερες όμως ότι η συχνή κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό όχι μόνο στα δόντια και τη σιλουέτα σου αλλά αυξάνει σημαντικές τις πιθανότητες να αντιμετωπίσεις προβλήματα υγείας όπως διαβήτης τύπου ΙΙ ή ακόμα και άνοια; Ήρθε λοιπόν η ώρα να αναρωτηθείς μήπως αυτή η ακαταμάχητη επιθυμία σου για κάτι γλυκό κάθε τόσο σε κάνει να υπερβάλλεις στις ποσότητες ζάχαρης που καταναλώνεις.
Αν και η ποσότητα που μπορεί να μεταβολιστεί χωρίς προβλήματα από κάθε οργανισμό δεν είναι ακριβώς ίδια για τον καθένα μας, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να τρώνε περισσότερα από 6 κουταλάκια ζάχαρη την ημέρα (λιγότερη δηλαδή από όση περιέχει ένα κουτάκι αναψυκτικό). Για τους άντρες, η ποσότητα είναι 9 κουταλάκια του γλυκού. Κι όμως, ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει έως και 22 κουταλάκια!!!
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
