Οι ώρες, λοιπόν, που περνάς κάθε βράδυ στο κρεβάτι είναι πολύτιμες για τον οργανισμό σου, γι' αυτό μεγάλη σημασία έχει η δημιουργία ιδανικών στο δωμάτιο. Απ' το στρώμα και το μαξιλάρι μέχρι το φωτισμό και τα ρούχα που φοράς ή όχι, όλα παίζουν τον ρόλο τους.
Παρόλο που, όπως επισημαίνει ο ειδικός ύπνου Rajkumar Dasgupta, η επιστήμη δεν έχει καταλήξει με βεβαιότητα για τα οφέλη του ύπνου χωρίς ρούχα, υπάρχουν κάποια για εκείνους που δεν αντέχουν ούτε το εσώρουχο πάνω τους.
Ιδού πέντε λόγοι να αφήσεις στην άκρη τις πιτζάμες μια για πάντα ή τουλάχιστον για μια – δυο νύχτες. Και μετά αποφασίζεις.
Δες τους στο askmen.gr