Όπως κι εγώ, έτσι κι εσύ, έχεις τσακώσει αμέτρητες φορές τον εαυτό σου να χαμογελά ή να αγχώνεται μπροστά από την οθόνη του smartphone σου, απαντώντας σε sms και email ή τσεκάροντας notifications σχεδόν κάθε ώρα του 24ωρου. Ακόμη και σε περιπτώσεις που σε συγκεκριμένες στιγμές θα έπρεπε να κάνεις άλλα πράγματα ή δεν είναι τόσο απαραίτητο να κοιτάξεις την οθόνη σου. Αυτό φίλε μου σημαίνει πως ξοδεύεις πολύ περισσότερο χρόνο από όσο θα έπρεπε στο κινητό σου τηλέφωνο.
Ο Dr David Greenfield από το πανεπιστήμιο του Connecticut και ιδρυτής του Center for Internet and Technology Addiction είναι εδώ για να σε βοηθήσει να... βοηθήσεις τον εαυτό σου.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr