Μπορείς να απολαύσεις το αδυνατισμένο σώμα σου γυμνό μπροστά στον καθρέφτη. Αφού τελειώσεις με αυτό το δίλεπτο αυτοθαυμασμού για τη νίκη σου απέναντι στο λίπος, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι το παιχνίδι έχει και δεύτερο γύρο. Οι μύες που αποκτήθηκαν και οι νέες διατροφικές συνήθειες που υιοθέτησες πρέπει να μπουν σε διαδικασία συντήρησης και -γιατί όχι;- σε περαιτέρω πορεία αναβάθμισης.
> Βάλε καλά στο νου σου αυτό: ότι όσο δύσκολα μπορεί ένας άνθρωπος να χάσει περιττά κιλά, τόσο πιο εύκολα μπορεί να τα ξαναπάρει. Το λένε τα στοιχεία: Μόνο ένα 20% όσων έχουν χάσει κιλά καταφέρνουν να παραμείνουν αδύνατοι και να μην ξαναπαχύνουν ποτέ. Οι υπόλοιποι «ξανακυλούν» στα παλιά, μέσα σε διάστημα λιγότερο των δύο μηνών.
Διάβασε περισσότερα στο AskMen.gr