Ακολουθούν πέντε βασικά στοιχεία και τεχνικές που θα σε βοηθήσουν, τόσο σήμερα όσο και τις μέρες που χάνεις τη συγκέντρωσή σου, να ανακτήσεις τον έλεγχο και να πετύχεις τους στόχους σου.
Ενέργεια
Ο οργανισμός σου και ειδικά ο εγκέφαλος σου, αρχίζει να καταρρέει όταν μένει χωρίς ενέργεια. Γι' αυτό πρέπει να φροντίζεις να είναι πάντα γεμάτος, κάτι τόσο βασικό και απαραίτητο όσο η βενζίνη στο αυτοκίνητο. Πολλοί το αμελούν, το θεωρούν δεδομένο και δεν φροντίζουν να ξεκουράζουν το μυαλό τους. Όταν όμως ξοδεύεις με σοφία την ενέργειά σου είσαι πάντα πιο θετικός στα πράγματα και έχεις καλύτερη διάθεση.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr