Νέα μελέτη απ' το πανεπιστήμιο του Hertfordshire έρχεται να υποστηρίξει τον παραπάνω ισχυρισμό, αναδεικνύοντας όλα τα οφέλη του σύντομου ύπνου.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τους ερευνητές μισή ώρα ύπνου το πολύ μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητα αλλά και τη συνολική υγεία του εργαζομένου σε τέτοιο βαθμό που προσπαθούν να ενθαρρύνουν τις επιχειρήσεις να αφήνουν λίγο χρόνο για σιέστα στους εργαζόμενους.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν κάποιος κοιμάται για λιγότερο από μισή ώρα μέσα στην ημέρα είναι πιο συγκεντρωμένος και δημιουργικός στη δουλειά του και όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της νέας μελέτης Richard Wiseman τα καινούργια ευρήματα ενισχύουν την πιθανότητα να γίνεται και πιο χαρούμενος.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr