Θυμάσαι εκείνες τις βαρύγδουπες δηλώσεις που έκανες την Πρωτοχρονιά όταν εμφανιζόσουν αποφασισμένος να ξεκινήσεις επιτέλους εντατικά γυμναστική, να κόψεις το τσιγάρο, να βελτιωθείς στη δουλειά και ό,τι άλλο μπορεί να είχες βάλει στόχο για το 2017;
Ίσως κάποια απ' αυτά να τα έχεις αφήσει πίσω σου και άλλα να τα προσπαθείς ακόμα. Αν δεν κατάφερες κάτι ακόμα, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Έχεις μπροστά σου 11 μήνες για να βελτιώσεις τη ζωή σου. Και είναι σημαντικό να μάθεις να ορίζεις τις προτεραιότητές σου. Να ξέρεις που να πατήσεις pause και που να αξίζει πραγματικά να επικεντρωθείς.
Δεν είναι μόνο θέμα προτεραιοτήτων
Το να προσπαθείς να αποφασίσεις για ποιους στόχους ενδιαφέρεσαι περισσότερο, μπορεί και πάλι να σε οδηγήσει σε αποτυχία. Δυστυχώς το να καταλήξεις σε ποια resolutions θα εστιάσεις και ποια θα εγκαταλείψεις δεν αντανακλά απαραίτητα τη σημασία που έχουν για εσένα. Έχει να κάνει, επίσης, με το τι είναι εφικτό, κάτι που δεν ισοδυναμεί οπωσδήποτε με μη φιλόδοξο. Για παράδειγμα ο CEO του Facebook, Mark Zuckerberg, είχε βάλει ως στόχο το 2016 να τρέξει συνολικά 365 μίλια μέσα στον χρόνο (όσες δηλαδή και οι ημέρες ενός έτους), πράγμα που κατάφερε μέχρι τον Ιούλιο του περασμένου έτους.
Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Dr. Ritu Trivedi-Purohit, τρεις είναι οι παράγοντες που έκαναν τον Zuckerberg να επιτύχει τον στόχο του.
Πρώτον ότι τον μοίρασε σε μικρότερους στόχους. Θεωρητικά τα 365 μίλια είναι πολλά, αλλά όχι και τόσα αν τρέχεις περίπου ένα την ημέρα, δηλαδή κάνεις τζόκινγκ για ένα 10λεπτο.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
