Όταν νιώθετε λιγούρα, όταν αισθάνεστε αγχωμένος, όταν δεν ξέρετε να μαγειρέψετε, οι απλοί υδατάνθρακες είναι η πιο γρήγορη λύση για να καλύψετε τις επιτακτές εντολές του εγκεφάλου σας για τόνωση και κορεσμό. Το πρόβλημα με τους απλούς και -συνήθως επεξεργασμένους- υδατάνθρακες είναι μπορείς να τους βρεις ακόμη και στο πιο απομακρυσμένο περίπτερο.
Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύει το περιοδικό Time, οι επιστήμονες τονίζουν ότι μπορείς να έχεις ενέργεια υψηλού επιπέδου και μεγάλης διάρκειας καθημερινά πετώντας στα σκουπίδια τους απλούς υδατάνθρακες...
Μάθε περισσότερα στο Askmen.gr