Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι εάν ξεκινήσεις από την πρώτη Δεκεμβρίου αρκεί να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις κατά 600 την ημέρα και ανήμερα τα Χριστούγεννα θα είσαι ακριβώς δύο κιλά μείον!
Αυτές οι απλές, πανεύκολες προτάσεις που ακολουθούν αντιστοιχούν η καθεμία σε 100 θερμίδες λιγότερες από όσες καταναλώνεις συνήθως. Διάλεξε, λοιπόν, έξι την ημέρα και θα τα χάσεις! Είναι τόσο απλό!
Διάβασε πως θα χάσεις και συ δύο κιλά χωρίς στερήσεις στο Madamefigaro.gr