Κάποιοι δίνουν απευθείας συμβουλές στους followers τους για το know how της άσκησης και της διατροφής που ακολουθούν, άλλοι ok, καταντάνε λιγάκι γραφικοί (βλέπε «Τhe Rock'») και άλλοι δίνουν ένα ακόμα κίνητρο σε όποιον θέλει ν' αλλάξει το σώμα του προς το καλύτερο.
Ανάλογα με τη γυμναστική που προτιμάς, επιλέγεις και ποιον θ' ακολουθήσεις. Κακό δεν κάνει.
Για απώλεια βάρους:@thebodycoach
Λέγεται Joe Wicks και προτείνει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους 90 ημερών. Συμπαθητικά βιντεάκια με εύκολες διατροφικές συνταγές για στέγνωμα και μια γκάμα από «πριν και μετά» φωτογραφίες που, ok, αν και στην πλειοψηφία τους απεικονίζουν γυναίκες, σε κάνουν να το ξανασκεφτείς πριν καταβροχθίσεις την ψωμάρα.