Να ξεκινήσεις yoga για αδυνάτισμα; Όλα τα οφέλη για το σώμα σου - Τι λένε ειδικοί του Harvard

Αν έχεις προσπαθήσει να χάσεις βάρος και νιώθεις ότι κάτι σου "κόβει τα φτερά", δεν φταίει μόνο η δίαιτα ή η έλλειψη άσκησης. Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη κατάσταση, λέει η Dr. Chika Anekwe, MD, MPH, γιατρός εξειδικευμένος στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και μέλος του Editorial Advisory Board του Harvard Health Publishing.

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr