Η καθημερινότητα στο γραφείο μπορεί να είναι γεμάτη προθεσμίες, e-mails που δεν τελειώνουν και συνεχείς απαιτήσεις που σε κάνουν να νιώθεις ότι δεν έχεις λεπτό να ανασάνεις. Το άγχος μπορεί να σε καταβάλει χωρίς καν να το συνειδητοποιήσεις: αυξημένοι παλμοί, δυσκολία συγκέντρωσης, σφίξιμο στο στομάχι. Όλα αυτά δεν είναι "φυσιολογικά" σημάδια που πρέπει να αποδεχτείς.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr