Ξέρεις ότι το καθημερινό περπάτημα δεν είναι μόνο καλή γυμναστική για τα πόδια σου, αλλά μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη χοληστερόλη σου; Σύμφωνα με την Lauren Manaker, διαιτολόγο και συγγραφέα, η απλή συνήθεια του περπατήματος έχει σημαντική επίδραση στα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και στην υγεία της καρδιάς.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr