Έχεις παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό μια χαλάρωση στην περιοχή της κοιλιάς σου; Η Χριστίνα Μαυρίδου - καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δείχνει τις 10 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό!
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr