Η γυμναστική είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και της καθημερινότητας μου. Είναι η στιγμή της ημέρας όπου καταφέρνω να χαλαρώσω κάνοντας ταυτόχρονα κάτι ευεργετικό για το σώμα μου και τον εαυτό μου. Τη σημαντική και "ιερή” αυτή ώρα της ημέρας επιθυμώ να έχω όσο το δυνατόν λιγότερες αποσπάσεις στην προσοχή μου έτσι ώστε να εστιάζω στις feel good στιγμές της γυμναστικής όπως και στο σώμα μου. Πέρα από την ίδια την άσκηση, αυτό που με κάνει να απολαμβάνω ακόμη περισσότερο την προπόνηση μου, είναι να ακούω τη μουσική που αισθάνομαι ότι θέλω να ακούσω εκείνη την στιγμή, χαλαρωτική ή uplifting για να ανεβάσω το tempo μου και να εστιάσω στα αποτελέσματα που θέλω να πετύχω. Άλλες φορές κάνοντας jogging ή το καθιερωμένο μου ζέσταμα πριν από κάθε προπόνηση συνομιλώ με κάποια φίλη ανταλλάσσοντας τα νέα της ημέρας, συνδυάζοντας έτσι την άθληση μου με τη διατήρηση των κοινωνικών μου επαφών. Φοράω και το HUAWEI WATCH GT4 μου, ένα smartwatch με πολλές state-of-the-art λειτουργίες, όπως τα Activity Rings καιτην εφαρμογή διαχείρισης θερμίδων, Stay Fit και είμαι ready to go!
Καθώς αυτή είναι η καθιερωμένη μου ρουτίνα εδώ και χρόνια, έχω πλέον συνειδητοποιήσει ότι πέρα από τον απαραίτητο εξοπλισμό αλλά και athletic outfit που επιλέγω στο κάθε άθλημα με το οποίο καταπιάνομαι, τα ακουστικά παίζουν έναν τεράστιο ρόλο στο κατά πόσο θα απολαύσω στο έπακρο τις ώρες που αθλούμαι. Τα ακουστικά τα οποία άλλαξαν εντελώς την ώρα της προπόνησης μου είναι τα Huawei FreeClip τα οποία και μου πρότεινε μία φίλη η οποία γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η πρακτικότητα αλλά και η ποιότητα στα ακουστικά τα οποία επιλέγω.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
