Δεν είναι εύκολο να μιλάς για τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις, ειδικότερα σε άτομα που δεν γνωρίζεις. Ωστόσο, το γεγονός ότι όσο συζητάς κάτι, αυτό αποδυναμώνεται ή στη σκέψη πως η ιστορία μου έχει τη δύναμη να βοηθήσει κι άλλους που περνούν κάτι ανάλογο, κατέληξα στο συμπέρασμα πως είναι μία καλή ευκαιρία να αναφερθώ στο ζήτημα της δυσκοιλιότητας. Σίγουρα, κανείς δεν νιώθει άνετα να το συζητάει, δεδομένου ότι ακόμα και αυτό "παίρνει” κάτι από την ποιότητα της ζωής σου.
Η δυσκοιλιότητα, για όσους έχουν την τύχη να μην τη βιώσουν, αποτελεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που συνδέεται, όπως μαρτυρά και το όνομα, με την αδυναμία συχνών κενώσεων ή τη δυσκολία αυτών, που συνοδεύεται από αίσθημα πόνου, δυσφορίας και πίεσης. Πρόκειται για πρόβλημα του γαστρεντερικού συστήματος, το οποίο μπορεί είναι χρόνιο ή παροδικό. Όπως μπορείς να καταλάβεις, στη δική μου περίπτωση τα επεισόδια αυτά υπήρξαν περιοριστικά με την έννοια ότι ήταν λες και μου έβαζαν εμπόδια στην καθημερινότητά μου, "απαγορεύοντάς” μου να πηγαίνω τακτικά στη γυμναστική μου. Οι προπονήσεις μού φαίνονταν βουνό και μετά από λίγο καιρό τις ακύρωνα από μόνη μου, καθώς πρώτα έπρεπε να λύσω μια για πάντα το πρόβλημα που μου δυσκόλευε τη ζωή και "χαλούσε” την ποιότητα αυτής.
Νιώθοντας πως το κίνητρό μου ήταν να ξανακερδίσω πίσω τη ζωή μου, θέλοντας να αισθάνομαι ανάλαφρη και σίγουρη να ακολουθώ τα θέλω μου και να ασχολούμαι χωρίς πρόβλημα με τα πράγματα που με κάνουν χαρούμενη, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι και το spinning, ξεκίνησα να κοιτάω τις επιλογές μου. Η αλλαγή του τρόπου ζωής με καλύτερες διατροφικές συνήθειες, περισσότερο νερό και άσκηση σίγουρα βελτίωσε σημαντικά την κατάσταση. Ωστόσο, δεν έλυσε το πρόβλημα, για το οποίο χρειάστηκε να συνεχίσω την έρευνα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
