Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει αρκετά θετικά ευρήματα σχετικά με το τρέξιμο μόνο 15 λεπτών την ημέρα, αλλά και πολλές αντίθετες επιστημονικές απόψεις, οι οποίες το θεωρούν -λίγο έως πολύ- άχρηστο. Ο Román Díaz, πρώην επαγγελματίας δρομέας μεσαίων αποστάσεων και νυν επίκουρος καθηγητής στην Διεθνή Ακαδημία Αθλητικών Επιστημών της Μαδρίτης, λύνει το γρίφο.
Διάβασε περισσότερα στο esquire.com.gr