Follow us

8 life hacks για λιγότερο άγχος

Απλές λύσεις που θα φέρουν περισσότερη ηρεμία στη ζωή σου.

Esquire
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE
Πώς θα απαλλαγείς μια και καλή από το έντονο άγχος

Πού αρχίζει η προσωπική ζωή και ποτέ τελειώνει το εξαντλητικό ωράριο του γραφείου; Τα όρια είναι πια πολύ σχετικά ενώ είναι σίγουρο, όπως επισημαίνουν και οι ερευνητές, ότι το να τσεκάρεις συνεχώς τα e-mails της δουλειάς στο smartphone είναι η χειρότερη και πιο αγχωτική συνήθεια που έχεις αποκτήσει τα τελευταία αρκετά χρόνια. Όχι μόνο εσύ αλλά και δισεκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον πλανήτη.

Διάβασε περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα