Αναμφίβολα, το τρέξιμο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς προπονήσεις, και μάλιστα, τον τελευταίο χρόνο και κατά τη διάρκεια της καραντίνας, αναδείχθηκε ένας από τους πιο αγαπημένους τρόπους άθλησης, αφού σου επιτρέπει την προπόνηση σε εξωτερικό χώρο. Εκτός από δημοφιλές, ωστόσο, το τρέξιμο είναι και αρκετά απαιτητικό, ειδικά αν έχεις θέσει υψηλούς στόχους και θέλεις να βρεθείς ανάμεσα στους elite runners.
Για να πετύχεις κάτι τέτοιο θα πρέπει να ξεπεράσεις κάθε εμπόδιο, σε ένα είδος προπόνησης που κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Οπότε, η εξάσκηση δεν είναι το μοναδικό εφόδιο για καλύτερες αποδόσεις, αλλά οπωσδήποτε και ο σωστός εξοπλισμός, δηλαδή τα αθλητικά παπούτσια που θα είναι ελαφριά και υποστηρικτικά και θα σε βοηθήσουν να φτάσεις εκεί που θες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
