Follow us

Τι να φάω το πρωί;: 3 ιδανικά πρωινά για αποτοξίνωση τον χειμώνα

Μερικές βραδιές πλούσιες σε θερμίδες οδηγούν σε τύψεις που συνήθως ξεσπούν τις πρώτες πρωινές ώρες.

MissBloom.gr
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR
πρωινό - iStock

Σε αυτές τις περιπτώσεις, για να μειώσεις τις τύψεις σου, μπορείς να δοκιμάσεις τα 3 πιο ιδανικά αντιοξειδωτικά πρωινά που θα χαλαρώσουν το στομάχι σου, θα σε ζεστάνουν και θα σε κάνουν να νιώσεις πολύ πιο ανανεωμένη.

3 ιδανικά πρωινά για αποτοξίνωση τον χειμώνα:

#1. Βρώμη με φρέσκα φρούτα

Προτίμησε ένα μπολ με φυσικό, απλό πλιγούρι βρώμης και πρόσθεσε φέτες μήλου ή άλλο φρούτο.

Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην ρύθμιση του πεπτικού συστήματος, ένα σημαντικό κομμάτι του παζλ για μια δίαιτα αποτοξίνωσης.


Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Αν θέλεις πιο γλυκιά γεύση πρόσθεσε κανέλα και μέλι. Η γεύση αλλά και η μυρωδιά θα σε ξεσηκώσουν.

Δες περισσότερα στο Missbloom.gr

Διαβάστε Ακόμα