Follow us

Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό: Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

Για τους περισσότερους άντρες, η πισίνα ή η θάλασσα είναι ένα μέρος που απλά τους δίνεται η ευκαιρία να ρίξουν μερικές απλωτές για να δροσιστούν. Και κυρίως να ξεπιαστούν από το πολύωρο καθισιό στις χαλαρές ξαπλώστρες. 

askmen.gr
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
Γιάννης Δρυμωνάκος

Όμως, το πολύ καθισιό ωφελεί το λίπος σου, βλάπτει το σώμα σου και κάνει το αίμα σου να πήζει. Βούτα λοιπόν μέσα στο νερό και κάψ’ το.

Δοκίμασε αυτό το κυκλικό πρόγραμμα ασκήσεων μέσα στο νερό: πιο ξεκούραστο από το γυμναστήριο αλλά πολύ πιο αποδοτικό. Και δέκα φορές πιο ασφαλές.

H συνέχεια στο askmen.gr

Tags

Διαβάστε Ακόμα