Follow us

Συνταγή: Σαλάτα Ταμπουλέ με Κινόα: Πώς θα βάλεις το αγαπημένο superfood στη διατροφή σου;

Μαγειρέψτε την κινόα ακριβώς όπως το ρύζι: βράστε τη για 15' σε αρκετό νερό, στραγγίξτε και συνεχίστε ανάλογα με τη συνταγή.

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Σαλάτα Ταμπουλέ με Κινόα

Υλικά
250 γρ. βρασμένη κινόα

2 ματσάκια μαϊντανό

2 ξερά κρεμμύδια

2 μεγάλες ντομάτες

1 αγγούρι

1 πράσινη πιπεριά

χυμό από 2 λεμόνια

150 ml ελαιόλαδο

5-6 κλωναράκια φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο

αλάτι

baby σπανάκι και αραβικές πίτες για το σερβίρισμα

Δες περισσότερα στο tasty-guide.gr

Διαβάστε Ακόμα