Μία επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά βρίσκεται αναμφίβολα στην κορυφή των στόχων των γυναικών. Εκτός από τη γυμναστική, η οποία πρέπει να αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινότητας σου, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Εμείς συγκεντρώσαμε 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα και δεν θα σε βοηθήσουν, αν σκοπεύεις το σαββατοκύριακο να φορέσεις εκείνο το υπέροχο bodycon φόρεμα σου!
Αποφυγε αυτες τις 4 τροφες που προκαλουν φουσκωμα:
#1. Όσπρια
Τα φασόλια είναι διαβόητα για τα αέρια που προκαλούν και ο λόγος είναι πως περιέχουν ραφινόζη, ένα σάκχαρο που δυσκολεύεται ο οργανισμός να διασπάσει και που προκαλεί αέρια κατά τη διαδικασία της πέψης. Το ίδιο ισχύει με τα ρεβίθια και τις φακές.
Δες περισσότερα στο Missbloom.gr