Follow us

3 καλοκαιρινές σαλάτες ιδανικές για μετά τις διακοπές: Δώσε διάρκεια στο καλοκαίρι σου ακόμα και στην κουζίνα

Αν στο άκουσμα της σαλάτας σού έρχονται στο μυαλό βαρετά πιάτα με πρασινάδες, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. 

MadameFigaro
ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO
3 καλοκαιρινές σαλάτες ιδανικές για μετά τις διακοπές

Οι δροσιστικές και υγιεινές σαλάτες δεν έχουν μόνο μαρούλι, αλλά νόστιμα και θρεπτικά υλικά που μπορεί να μην έχεις φανταστεί. Ακολουθούν 3 άκρως καλοκαιρινές συνταγές για χορταστικές και πάνω από όλα ιδιαίτερες σαλάτες.

Η μεξικάνικη σαλάτα

Οδηγίες

¾ φλιτζάνι καστανό ρύζι, μαγειρεμένο και κρύο
½ φλιτζάνι μαύρα φασόλια
1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο
1/8 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1/3 φλιτζάνι κόλιανδο, ψιλοκομμένο
3 κουταλιές της σούπας pico de gallo
¼ φλιτζάνι τυρί cotija

Οδηγίες

Ανακατεύεις όλα τα υλικά εκτός από το τυρί. Προσθέτεις αλάτι - πιπέρι και ανακατεύεις. Ολοκληρώνεις με την cotija.

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

Διαβάστε Ακόμα