Για όλους τους υπόλοιπους τώρα που έχουμε πια σκάσει από το άγχος, το ξέρουμε, το γνωρίζουμε, το βιώνουμε καθημερινά και απλά ψάχνουμε απεγνωσμένα τρόπους να το αποβάλλουμε ίσως έχουμε κάποιες λύσεις.
Μερικά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσει το σώμα σου, να σταματήσει να βουίζει το κεφάλι σου και να νιώσεις -έστω για λίγο- άνθρωπος πάλι.
Η γυμναστική
Μπορεί στην αρχή να βαριέσαι, να κουράζεσαι ή ακόμα και να απελπίζεσα, δείξε όμως λίγη υπομονή. Η άσκηση σε βοηθάει να χαλαρώσει το σώμα σου, να αυξηθούν οι ενδορφίνες και να σταματήσει το μυαλό να σκέφτεται τη δουλειά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
