Και μπορεί οι μέρες αυτές να αποτελούν μια καλή ευκαιρία για να βρεθείς κοντά στη θάλασσα και περάσεις τη μέρα σου εκεί, απολαμβάνοντας τον ήλιο, όμως τι γίνεται όταν επιστρέφεις σπίτι και ειδικότερα το βράδυ, όταν έρχεται η στιγμή που θα πρέπει να κοιμηθείς, παρά τη ζέστη;
Αν δεν έχεις κλιματιστικό και θέλεις να μην υποφέρεις, αλλά και να κάνεις έναν πιο δροσερό ύπνο, ακολούθησε τα παρακάτω tips για να βελτιώσεις την κατάσταση.
Tips για να μην ζεσταίνεσαι την ώρα του ύπνου:
1.Προτίμησε τα βαμβακερά και σατέν σεντόνια, και όχι εκείνα από πολυεστέρα. Τα δύο πρώτα επιτρέπουν τη κυκλοφορία του αέρα και εμποδίζουν τον ιδρώτα να δημιουργήσει υγρασία, αφήνοντας στο σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου δροσερό και στεγνό.
2.Απόφυγε τις πυτζάμες και προτίμησε να φορέσεις ένα αέρινο φόρεμα ή κοιμήσου ακόμα και γυμνή για περισσότερη άνεση.
Δες περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
