Έχεις δοκιμάσει να κάνεις αναπνοές χαλάρωσης, να βάλεις μάσκα ύπνου και σκούρες κουρτίνες. Αν όμως ακόμη δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, υπάρχει μια πολύ πιο ελκυστική επιλογή: Να κάνεις σεξ. Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο CQ στην Αυστραλία δείχνει πως η ερωτική επαφή πριν τον ύπνο μπορεί να είναι το μυστικό για να αποκοιμηθείς και να απολαύσεις έναν ξεκούραστο ύπνο όλη τη νύχτα.
Οι ερευνητές ρώτησαν 460 ενήλικες, ηλικίας από 18 έως 70 ετών και ανέφεραν πως το 64% δήλωσε πως το σεξ τους βοήθησε να κοιμούνται καλύτερα. Μάλιστα, επισημαίνουν οι ερευνητές, δεν ήταν η ερωτική πράξη που έκανε τη διαφορά αλλά ο οργασμός. Οι συμμετέχοντες που δεν είχαν ερωτική σύντροφο τη δεδομένη στιγμή, δήλωσαν πως αυνανίστηκαν πριν ξαπλώσουν.
Ορμονικό παιχνίδι
Προφανώς χρειάζεται περισσότερη μελέτη για να επιβεβαιωθούν αυτά τα προκαταρκτικά ευρήματα, ωστόσο μάλλον δεν μας εκπλήσσουν. Μια ερωτική επαφή ανεβάζει τους σφυγμούς και σε «κουράζει», ενώ κατευνάζει επίσης τα άγχη και τις ανησυχίες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
